上達法ゴルフで、100切りやそれ以下のスコアを安定して出すには、再現性の高いスイングが必要不可欠となります。しかし、なかなかスイングが安定せずに100切りが出来たり出来なかったりしていませんか？一体、どうすればスイングが安定するのでしょう。答えは「両腕の力のバランス」にあります。理想的なゴルフのスイングは左腕主導ですが、右利き右打ちのゴルファーの多くは右腕が中心になってスイングしてしまいがちです。右腕を使い過ぎてしまうとクラブヘッドの軌道が不安定になってしまい、クリーンヒット率が下がってしまいます。今回は右腕を使い過ぎずに左腕でしっかりスイングするための練習ドリルをご紹介します。正しい感覚を身に付ける為のとても効果的な方法です。目次ダウンスイングで右腕を使い過ぎてしまうと、早い段階で肘が伸びてしまいタメが解けてしまいます。その状態でボールを打つと力の伝わらないスイングになってしまい飛距離が出ません。しっかりミートしたのに何故か飛距離が出ていない時はこのタメの解けが原因となっていることがあります。早すぎるタメの解けはアウトサイドイン軌道の原因にもなりスライスが出てしまう可能性が高くなります。100切りをアベレージにする理想的な形は、左腕が先行してスイング出来ることです。その時に重要となるのが左手の薬指と小指です。2本の指の握力が緩まないことが理想的なスイングのポイントとなります。このポイントに注意して振ることでタメがしっかり出来たフォームが可能になります。100切りには欠かせないポイントです。①細い木で出来たティーを用意するプラスティック製の太いものよりも木で出来た細いティーをご用意ください。指に挟んで感覚を掴むためのモノなので細い棒状のものであれば問題ありません。ショートタイプよりはロングタイプの方をオススメします。②ティーを握る左手の薬指と小指の間にティーを入れて握ります。イメージとしてはグリップの真下にティーを入れて握るようか感じです。グリップと手の間に入れることで握りを更に意識することが出来ると思います。2本の指で握る感覚が重要なので強く握る必要はありません。③素振りをするティーを挟んだまま普段通りにアドレスをし、素振りをしていきます。この時に左手にティーがあることによって2本の指の感覚をしっかり掴め、同時にグリップの根元が太く感じるので握りやすくなると思います。ポイントはスイング中にティーが落ちないように薬指と小指の2本でしっかり握るイメージを持ちながら素振りをしましょう。2本の指の感覚をしっかり感じながら打つことで、理想的な左腕主導のスイングが出来るようになります。スイングの安定はスコアに直結します。どんな時もどんな場面でも再現性の高いショットをするためには左腕主導で振る事が大切です。右腕は使い過ぎずにインパクトの瞬間に押し込むイメージで打ちましょう。↓↓↓100切りをするための秘訣『3つの発想の転換』についてご紹介します！ ボールを押し込んで力を伝えるためには、右腕の力も必要ですがヘッドスピードに限っては左腕主導の方が圧倒的に早く振れます。両方の力を出した方が良いような気がしますが、実際はゴルフクラブを鞭のようにしならせ体に巻き付けるように振る方が効率的です。女子プロゴルファーたちはこの鞭のようにしならせたクラブをしっかりボールに当てることで方向性と飛距離を実現しています。大袈裟なくらいでも良いので一度どちらかに偏った力の入れ具合で素振りをしてみてください。自分なりの感覚が掴めるかと思います。↓↓↓左腕主導スイングがゴルフで重要な理由とは…？まとめボールを真っ直ぐ思い通りの場所に運ぶには、バランスが非常に重要になります。上記記事では安定して100切りをするための両腕のバランスについてご紹介しましたが、今回の練習ドリルはドライバーでもアイアンでもウェッジでも全てに関係することです。是非練習で試してスイングを上達させてみてください。この記事を書いたライターゴルファボ編集部この記事の監修者吉本 巧（プロゴルフコーチ）人気記事ランキングゴルフ飛距離の目安は？番手ごとの平均値を総まとめ2018/05/10飛ばし屋がバックスイングでやっている事とは？飛距離がかんたんにアップする方法2020/07/23【ゴルフスイングの基本】正しい打ち方が身に付く４STEP2019/07/26ゴルフグリップ握り方の基本と２つのチェックポイント2017/06/27ゴルフ初心者へ！ピッチマークの直し方を画像付きで解説2018/09/18ゴルフ飛距離の目安は？番手ごとの平均値を総まとめ2018/05/10【ゴルフスイングの基本】正しい打ち方が身に付く４STEP2019/07/26ゴルフグリップ握り方の基本と２つのチェックポイント2017/06/27ドライバー飛距離アップのコツ！260ｙ飛ばすための5鉄則2020/06/05GGスイングとは？５つの特徴と動きのメカニズム2020/04/25ゴルファボおすすめの記事東京都内のゴルフレッスン！おすすめスクール BEST７ダイエット（減量）サポート食まとめ！食べながら健康的に体重を落とそう夏ゴルフ必須の７アイテムと”暑さ疲れ”対策法まとめ話題のキーワード 参考になったらGOLFavo公式アカウントで新着特集ダイエット（減量）サポート食まとめ！食べながら健康的に体重を　…ライザップ【ゴルフ力診断】を体験レポ！分析でわかった長所と短　…ゴルフで”日焼け止め”使うべき？できる男の肌ケア術！東京都内のゴルフレッスン！おすすめスクール BEST７ゴルフ保険まとめ！補償内容とおすすめ商品BEST４飲み過ぎゴルファーへ！お酒を翌日ラウンドまで残さないためのサ　…© ゴルファボ 2020 All Rights Reserved. ライトセーバーがイラスト付きでわかる！ 映画「スターウォーズ」に登場するエネルギー刃の剣。スターウォーズシリーズを象徴する、代名詞のような存在でもある。 概要 注：本項目は正史とレジェンズ（いわゆる非正史）の設定が混同された状態になっています。 みなさんお待ちかね 「ライトセーバー」 が登場しました(^^♪ しかも 4種類 もあるようです。 みなさんはどれが好みですか？ ルークのライトセーバー (青) メイス・ウィンドゥのライトセーバー (紫) カイロ・レンのライトセーバー (緑) 概要 『スターウォーズ』シリーズ全作に登場する光線剣で、シリーズを代表するギミックのひとつ。 最新の話題で記事を新しくしてみませんか？ ゴルフで、100切りやそれ以下のスコアを安定して出すには、再現性の高いスイングが必要不可欠となります。 しかし、なかなかスイングが安定せずに100切りが出来たり出来なかったりしていませんか？一体、どうすればスイングが安定するのでしょう。 2．ライトセーバー.